Une bonne santé mentale 15 minutes par jour
Sans se ruiner
Sans être jugé
Sans complexe
Sans jugement
Extérioriser pour passer une bonne journée !
Pourquoi ce E-book va m'aider ?
Avantage 1
Au lieu d'acheter un simple carnet ou un journal intime vide. Je te propose un e-book complet avec des blocs travaillés pour le même prix.
Avantage 2
Mon e-book te permet de t'exprimer par écrit, par le dessin, et suivre ton évolution sur le calendrier. + Des phrases motivantes chaque jour !
Avantage 3
Personne peut le voir car c'est sur TON téléphone ou TA tablette, et pas de risque d'oubli car tu le retrouve partout sur téléphone, pc et tablette !
Expérience personnelle
Je m'appelle Sylvia et j'ai 23 ans. J'ai vécue des périodes très sombres dans ma vie qui m'ont fait réalisé beaucoup de chose.
Après plusieurs séances chez le psy, je réalisais que j’oubliais pas mal de chose durant mes séances et que je m’en souvenais seulement arrivé chez moi.
Alors pour remédier à cela j'ai décidé de créer un e-book permettant d'exprimer pleinement tout ce que je ressentais sans jugement. Sans peur et sans oublier mes sujets lors de mes rendez-vous.
De plus, ayant été dans la précarité, je sais que se procurer un livre ou un journal peut être difficile, d'où mes prix que j'ai volontairement mis bas pour rendre mes e-book accessible à ceux et celles qui en ont le plus besoin.
Avantage 2
Mes e-book contiennent des espaces spécialement conçu pour écrire mais pas que.
Des espaces pour dessiné lorsque l'on a envie d'exprimer ses émotions autrement qu'avec des mots. J'ai mis volontairement des questions sur certaines pages afin de pousser la réflexion plus loin et de réfléchir à des choses qu'on n'y pensait pas nous-mêmes. Un calendrier à la fin permet d'étudier son évolution et de comparer chaque jour, semaine, mois et année que l'on a passé.
De plus, pour vous aider à bien commencer la journée, j'y ai intégré des phrases inspirantes et motivantes pour que vous soyez au top de votre forme, et j'espère sincèrement que vous arriverez à assimilez ces phrases là tous les jours !
Avantage 3
Etant une personne très tête en l'air, pour moi l'idée d'un e-book était mieux qu'un livre classique.
A cause des traumas que j'ai vécu, un des symptômes qui en a découlé est la perte de mémoire. Grâce à ce e-book, tu l'auras partout avec toi, sur tous tes appareils électroniques, pour ne rater aucun évènement que tu aurais envie de raconter.
Pour le voyage c'est pratique aussi puisque ça ne prendra pas du tout de place dans le sac !
Dévoile toi toi-même !
Les peurs les plus courantes
Peurs #1:
Dépenser 80€ pour un psychologue
Etudiants, parents célibataires, demandeurs d'emploi et autres. Le budget est beaucoup trop serré pour se permettre de voir un psychologue
Peurs #2:
Dire des choses délicates
Même si ce ne sont pas des choses illégales, on a toujours honte de nos pensées et de les dévoilés à un inconnu par peur du jugement.
Peurs #3:
Que notre journal soit lu
En achetant un petit cahier, on ne sait jamais où le mettre pour que personne ne le retrouve et le fouille.
Attention !
Ce e-book ne remplacera jamais un psychologue/psychiatre !
Prenez soin de vous dès que vous le pouvez. Ce livre servira uniquement à vous videz l'esprit, à vous sentir mieux, à vous motivez et suivre votre évolution.
Pour des soins psychologiques, il est très important de faire appel à un spécialiste !
Je vous recommande de prendre ce e-book comme complément à vos rendez-vous pour avoir un visuel de vos mois, et faire un compte rendu précis de vos journées à votre psychiatre ou psychologues.
Soit le premier !
Inscris ton mail juste ici pour avoir une notification dès que mon e-book sera disponible ! Bizz ✨
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